释德扬的易筋经体会,释延德易筋经

由:admin 发布于:2024-07-25 分类:感悟评价 阅读:29 评论:0

达摩易筋经与释延王易筋经

1、最常见的版本是达摩易筋经,十二个动作,可以算是增演易筋洗髓内功图说的简化版,但是网上所传的大多数有问题,你可以去看三石演练版,那个比较靠谱。增演易筋洗髓内功图说这一脉的特点都是要松开阴跷脉、阳跷脉和阴维脉、阳维脉,所以凡是不要求脚跟离地的,一定是有问题的。

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