强迫思维很强烈,怎么办 1、你是不是感觉现在处境是消极被动的，有一种负重感，对自己或亲人有一种莫名的担忧，总有不愿意看到画面闯入思维。别担心，这不是病态，会很快好起来的。2、自我治疗强迫思维的方法有以下几种：转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。3、有...