贝克认知行为疗法简介 1、贝克提出的五种认知治疗技术包括介绍如下：贝克的认知行为疗法5种技术为：现实检验、行为实验、反思录音、思维记录、情境重建。现实检验：现实检验是指对某种情境下认知和行为的一种检查和测试方法，通过这种方法可以调整并改正个体的畸形认知和行为方式，使其更适合适应现实中的情景。2、以下是一些与贝克认知疗法相关的概念：负面思维模式（Negative Thinking Patterns）：贝克认为，抑郁症和焦虑症的患者常常存在...