...关注自己的心理变化及时察觉自己是否处在心理危机中这些心理变化包括... 1、心理危机是指在生命中的某个瞬间，个体的现实或内心遭遇到严重威胁、挑战或变化， 无法以原有的认知、情感、应对方式解决或调适，或是在短时间内难以适应生活的压力和变化。心理危机不同于正常的生活压力和适应性困难，它代表了一种紧急状态，使其自身的心理与情感出现了严重的反应、困扰或解体。2、心理危机（psychological crisis）是指个体在遇到了突发事件或...